Till kvällsmat idag blev det kokt blomkål, två äggvitor, några små tomater och proteinröra.

 

 

Proteinröra:

250 g lätt kesella

250 g keso lätt, eller smaksatt, jag valde grillad paprika

200 g rökt skinka

en halv röd lök

 

Blandas samman, räcker till tre portioner och kan sparas i kylskåpet några dagar.