God morgon. Usch så trött jag är nu för tiden, sover längre pga att jag lägger mig för sent. Måste rätta till detta. Igår gymmet efter jobb men det blev ett dåligt pass, varmt var det och ingen kraft i kroppen. Men ett sådant pass är väl bättre än inget, right? Stallet sen och fixade lite med mina djur och målade lite. Snart snart är stallet färdigfixat för denna sommaren.Ordning, reda, rent och fräscht överallt. Så ska det vara.

 

Snart ska jag försöka ge mig ut på en joggingrunda, med intervaller. Jag HATAR intervaller. Men som jag läste någonstans, en sprinter är stor och stark med "bulliga" muskler och en marathonlöpare är väldigt smal och uthållig istället. Så tränar man styrka bör man träna sprint för då använder man musklerna på samma sätt i både styrketräningen och cardion och blir då en biff, typ :) Långdistanslöpning bryter istället ner musklerna och det vill jag ju inte.

 

 

Idag vaknade jag vid 11 (!) så sov ca 12 timmar denna natten. Behövde nog sova ut. Körde till gården sen och tvättade bilen och fixade i stallet. Tråkigt när de lediga dagarna bara springer iväg och hinner bara med "det vanliga". Imorgon är det jobb som gäller, 7-17 och på kvällen gottemiddag på någon uteservering i Änglastaden med Titti och Johanna.

 

Nu är det nog en och en halv vecka sen jag var på gymmet, det kändes meningslöst där ett tag. Funderar på att köra ett riktigt jävligt benpass på söndag. Och kommer lägga upp träningen lite annorlunda nu jämfört med de senaste månaderna. INGENTING händer ju! Det verkar kvitta hur jag äter och att jag tränat styrka ca 4 gånger/vecka sen januari. Nada händer lixsom. Jag fattar inte. Så nu blir det 4 gympass/vecka var av 2 benpass, och 3 cadiopass/vecka dagarna jag inte är på gymmet.Varannandag styrka och varannan cardio. Nu jävlar!

 

 

Jag är trött på att vara ensam, men det är bara honom jag vill ha. Snälla, bli min igen.

 

Långdag på jobb idag. Mockning och sen pyssel på kliniken. Vi har en norsk tjej som sommarvikarie nu och det funkar rätt bra. Vilodag idag för min del idag och ätit lite gott, dock inget extremt sött eller flottigt. Imorgon axlar på gymmet, måste jobba på det, inte mycket att hurra för just nu.

 

Idag var första dagen på mina 12 veckors intensiva träningspass och bra mat. Lagt in lite cardio också. Hoppas på bra resultat! Men tvivlar på min vilja, det är ju så lätt att falla in i gamla rutiner. Men jag ska klara detta!

 

Startmått

Överarm 30 cm

Byst 87 cm

Midja 75 cm

Mage 82 cm

Höfter 102 cm

Lår 58 cm

 

 

 

På måndag tänkte jag dra igång 12 veckor av intensiv och hårdare träning och strikt kost. Jag hoppas verkligen att det ska ge resultat. Tänkte skriva ungefärligt kost och träningsschema per vecka och på måndag ska invägning och mätning göras. Någon som vet vart man kan mäta sin fettprocent? I skrivande stund känner jag mig inte supermotiverad men jag hoppas att det ändras under helgen.

 

Idag körde jag rygg och axlar främst och lite biceps. Kände mig rätt trött i kroppen, imorgon blir det vila. Hittade på något med ländryggen när jag tränade ben (!) sist så bäst att ta det lugnt någon dag. 

 

Var en runda på Väla idag och bytte byxorna sen blev det stallet. Lugn kväll annars, tittat på en film och snart ska det sovas.

 

 

Sitter här och deppar ihop lite. Tittar på mina vänner och kollegors bloggar. Det skaffas barn omkring mig, byggs hus, åks på semesterresor, gifter sig osv. Det händer så mycket i "alla andras liv" men i mitt liv står det still. Alla drömmar och förhoppningar och planer som fanns där för ca 8 månader sen är inte längre aktuella. Eller rättare sagt så är de det men jag står ensam kvar och har inte längre den personen att dela detta liv med. Men jag kämpar på, jag slåss för att få starta mitt liv, på rikigt.

 

Att bli 25 år har faktiskt väckt mig. Vad har jag gjort liksom? Inte för mycket. Det var detta året som, i mina planer, skulle bli det mest fantastiska såhär långt. Istället kan jag säga att det är det tyngsta, de senaste 8 månaderna har varit hemska. Jag vet att livet vänder, och vända är det jag vill, göra en u-sväng, gå tillbaka. Jag vill inte börja något nytt. Jag orkar inte det.

 

Om jag inte börjat träna detta året vet jag inte vart jag varit nu. Det har gett mig lite annat att tänka på som tur är.

 

 

 Lämna mig inte. Och låt mig aldrig gå.

 

God kväll.

 

Tog tag i sista tvätten i morse och sydde sen klart bebissakerna som ska levereras imorgon. Åkte till gymmet vid två och körde ben. Pb i lårcurl, 75 kg 8 reps. Kommer ihåg när jag knappt klarade 61 kg, tur att det verkar som att jag blir starkare.

 

Sen blev det stallet, mockade och målade och gjorde lite annat småfix. Väl hemma igen har jag packat lite sålda Traderasaker och ätit. Snart sängen, gymmet på fm imorgon.

 

Lugn dag idag, förutom springande i butiker :) men det var roligt att se hur Emporia såg ut. Det var häftigt, men Väla är ändå bättre. Köpte lite nya träningskläder, men såklart var ett par av byxorna för små, får byta dem på Stadium nu i veckan. Träffade även Kittie, hennes blogg har jag följt ett tag. Hon tävlar i bikini fitness och är verkligen ödmjuk och en stor inspiration! Hennes blogg hittar ni här http://www.fitnesskittie.se

 

Somnade en stund när jag kom hem och sen satte jag igång tvätt. Inget gym idag men imorgon står ben på schemat. 

 

 

Uppe med tuppen idag. Tänkte hinna både till gymmet och stallet och göra vid mig till halv elva ca. Liiite optimistiskt. Gymmet får jag eventuellt ta ikväll och stallet kör jag snart till. Sen tänkte jag köra ner till Malmö och Emporia. Det är inget strandväder idag precis..

 

Igår blev det axlar, biceps och rygg på gymmet. Dock fick jag inte riktigt gjort allt jag ville :) Det var rätt mycket folk där, och även sådana irriterande typer som kommer dit i "gäng" och använder en maskin men lägger beslag på tre till runtomkring och bara snackar. Gå hem om ni inte ska träna!!!

 

 

 

Nu har jag börjat vända på dygnet, sakta men säkert. Vaknar elva om dagarna och somnar mellan 24-01. Men det ska bli ändring på det. Mest småpyssel idag, lite i lyan och sen i stallet. Myste lite med denna godingen också.